CBD-Dosierungs-Rechner
CBD kann viele gesundheitliche Vorteile haben
Cannabidiol, oder CBD, ist einer von mehr als 60 Wirkstoffen in der Cannabispflanze. Diese Wirkstoffe, die als Cannabinoide bezeichnet werden, wirken sich auf vielfältige Weise auf den Körper aus. Im Folgenden erfahren Sie, wie sich die richtige Dosierung von CBD auf Ihre Symptome auswirken kann.
CBD ist nicht psychoaktiv, das heißt, es macht Sie nicht verrückt. Stattdessen zeigt die Forschung, dass es helfen kann:
- Angstzustände und Depressionen verringern
- den Schlaf zu verbessern
- Verringerung von Anfällen bei Menschen mit Epilepsie
- Lindert Schmerzen und Entzündungen
- Verbesserung der Herzgesundheit
- Besserung der Symptome von entzündlichen Darmerkrankungen (IBD)
Ganz gleich, welche Symptome Sie durch die Einnahme von CBD zu lindern versuchen, das Wichtigste ist, dass Sie sich die richtige Dosis geben – andernfalls kann es sein, dass es bei Ihnen nicht wirkt.
Es kann schwierig sein, herauszufinden, wie viel CBD Sie einnehmen sollten, da CBD derzeit nicht von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert wird und es keine offiziellen Dosierungsempfehlungen gibt.
Im Folgenden erfahren Sie, was Sie wissen müssen, um herauszufinden, wie viel CBD Sie einnehmen sollten.
Was die Forschung über CBD zeigt
In den letzten Jahren wurde viel über CBD diskutiert und geforscht.
Wie dieser Überblick aus dem Jahr 2017 zeigt, haben zahlreiche Studien gezeigt, dass es sich um eine relativ sichere Behandlung handelt. Die in diesem Bericht analysierten Studien haben nicht gezeigt, dass es eine universelle CBD-Dosis gibt, die jeder einnehmen sollte. Stattdessen wurde die Tatsache hervorgehoben, dass verschiedene Menschen (und verschiedene Tiere in Tierversuchen) auf unterschiedliche CBD-Dosen ansprechen. In den meisten Humanstudien wurde eine Dosis zwischen 20 und 1500 Milligramm (mg) pro Tag verwendet.
Man darf nicht vergessen, dass es noch viel Unbekanntes über CBD gibt. In dem Maße, wie die Cannabisindustrie wächst, werden Wissenschaftler wahrscheinlich weitere Forschungen über die Cannabispflanze, einschließlich Marihuana, und ihre Derivate durchführen.
Bestimmen Sie die richtige Dosis für sich
Die Dosis von CBD, die Sie einnehmen sollten, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter:
- Ihr Körpergewicht
- der Erkrankung, die Sie behandeln
- Ihre individuelle Körperchemie
- Die CBD-Konzentration in jeder Pille, Kapsel, jedem Tropfen oder Lebensmittel
Mit anderen Worten: Es gibt viele Variablen, die bestimmen, wie viel CBD man einnehmen sollte. Bevor Sie CBD ausprobieren, sollten Sie Ihren Arzt über die richtige Dosis und mögliche Risiken befragen. Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, wie viel Sie einnehmen sollen, folgen Sie seinen Empfehlungen.
Wenn Ihr Arzt keine Empfehlung ausspricht, ist es am besten, mit einer niedrigeren Dosis zu beginnen und diese schrittweise zu erhöhen. Dies kann bedeuten, dass Sie mit 20 bis 40 mg täglich beginnen. Nach einer Woche erhöhen Sie diese Dosis um 5 mg. Fahren Sie damit fort, bis Sie das Gefühl haben, dass Ihre Symptome damit wirksam behandelt werden.
Wenn Sie zum Beispiel starke Schmerzen behandeln wollen, können Sie mit 40 mg beginnen. Sie können 40 mg an Tagen einnehmen, an denen Sie starke Schmerzen haben. Nach einer Woche erhöhen Sie die Dosis auf 45 mg, und nach einer weiteren Woche auf 50 mg. Zu diesem Zeitpunkt haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Ihre Schmerzen erträglich sind.
Es kann ratsam sein, darüber Buch zu führen, wie viel CBD Sie einnehmen und ob sich Ihre Symptome verbessern. Notieren Sie sich das auf Papier oder in einer Notiz-App auf Ihrem Handy.
Beginnen Sie mit einer kleinen CBD-Dosis und steigern Sie diese langsam, bis Sie die gewünschte Wirkung erreichen. Die ideale CBD-Dosis hängt von vielen Faktoren ab, z. B. von Ihrem Körpergewicht, Ihrer Körperchemie, dem Zustand, den Sie behandeln, und der CBD-Konzentration in dem Produkt, das Sie einnehmen.
Richtige CBD-Dosierung und Anwendung
Bei einigen Produkten, wie CBD-Extrakten, Kapseln oder Tabletten, ist angegeben, wie viel eine Portion enthält. So kann auf der Verpackung einer Flasche CBD-Kapseln angegeben sein, dass sie 5 mg CBD pro Kapsel enthält.
Wenn Sie CBD-Öl verwenden, befindet es sich wahrscheinlich in einer Tropfflasche. Auf der Verpackung kann angegeben sein, wie viel CBD in einem Tropfen enthalten ist. Daraus können Sie ableiten, wie viele Tropfen Sie einnehmen müssen.
Manchmal ist es schwieriger herauszufinden, wie viel CBD in einem Tropfen enthalten ist, weil auf der Verpackung die Gesamtmenge an CBD in der ganzen Flasche angegeben ist, aber nicht die Menge, die in einem Tropfen enthalten ist.
Ein Tropfen entspricht etwa 0,05 Milliliter (ml). Das heißt, nicht ein ganzer Tropfen – nur ein Tropfen.
Das bedeutet, dass eine 10-ml-Flasche CBD-Öl 200 Tropfen enthält. Und wenn auf der Verpackung dieser 10-ml-Flasche steht, dass sie 1 000 mg CBD enthält, dann enthält jeder Tropfen etwa 5 mg CBD.
Wenn Sie also 20 mg dieser Art von CBD-Öl zu sich nehmen möchten, müssten Sie vier Tropfen einnehmen.
Ist es möglich, zu viel CBD zu konsumieren?
Eine 2011 durchgeführte Überprüfung der Sicherheit und der Nebenwirkungen von CBD hat ergeben, dass Menschen einen regelmäßigen CBD-Konsum gut vertragen, selbst bei hohen Dosen wie 1500 mg pro Tag.
Dies wurde in der 2017 aktualisierten Version dieser Übersicht bestätigt. Eine 2019 durchgeführte Studie an Mäusen hat jedoch einige Bedenken hinsichtlich der möglichen Leberschädigung durch CBD und der Wechselwirkung mit anderen Medikamenten aufgeworfen.
Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen und CBD ausprobieren möchten, müssen Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.
Es sind nur sehr wenige Nebenwirkungen von CBD bekannt. Wenn jedoch Nebenwirkungen auftreten, können sie Durchfall, Appetitveränderungen und Müdigkeit umfassen.
Wenn Sie auf der Suche nach einer schnellen und einfachen Möglichkeit sind, CBD zu bekommen, finden Sie viele CBD-Marken im Internet. Informieren Sie sich jedoch vor dem Kauf über jede Marke. Während reines, echtes CBD als sicher gilt, können gefälschte und minderwertige Produkte gefährlich sein.
Da CBD nicht von der FDA reguliert wird, müssen Sie sicherstellen, dass Sie nur hochwertige Produkte verwenden. Achten Sie auf vertrauenswürdige Markenprodukte, die von Dritten getestet wurden, und meiden Sie Unternehmen, die in der Vergangenheit ungenaue Angaben gemacht haben.
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sind eine verlässliche Quelle für 2018. In dem Bericht wurde festgestellt, dass 52 Einwohner von Utah eine schlechte Reaktion auf bestimmte CBD-Produkte zeigten. Die meisten von ihnen schienen Produkte verwendet zu haben, die synthetisches CBD enthielten. Einige Produkte enthielten keine Informationen über den Hersteller oder seine Inhaltsstoffe.
Konsultieren Sie Ihren Arzt
Am besten sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie herausfinden wollen, welche CBD-Dosis Sie einnehmen sollten. Nicht alle Ärzte sind in der Lage, Informationen über CBD zu geben – das hängt von den Gesetzen in Ihrem Land ab -, aber einige können Ihnen vielleicht Dosierungen oder hochwertige Marken empfehlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie CBD ausprobieren, insbesondere wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen.
